近几个月，由于疫情的影响，大家每天进出地铁、办公楼、超市等地都要测量体温。

“体温”正超过“体重”成为最受关注的身体指标，我们在测量体温时会发现每次测量结果都在36℃多。

很多人就有点纳闷了，小时候生物课上明明讲过，人的正常体温大约是37℃。

青妹儿的阿姨，有天在家庭微信群里说：“去超市，工作人员量出体温37.2℃，我看37.2℃就不能判断一个人有没有发热。我本人正常体温常年低于36.5℃，甚至36℃。一旦达到37℃就有点不舒服。但很多医生在给我量体温后，都认为我不发烧，真搞不懂呀。”

阿姨的话，突然让青妹儿有种醍醐灌顶的感觉。

“37℃标准”是怎么来的？为什么我们的体温会偏低？这对我们有影响吗？

人类变“凉”了？

一百多年前，大家还不太清楚人体的平均温度具体是多少。

体温的普遍测量，最早可以追溯到19世纪50年代。德国莱比锡城一位名叫温德里希的医生，在收集了约2500人的体温信息后，首次定下了37摄氏度(98.6华氏度)的体温标准。

而就在今年1月，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特和她的团队发布了一项研究成果报告。

报告显示，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，在不到200年的时间内，成年人的体温已经下降了0.4℃，如今人们的体温由1851年的37℃降到了现在的36.6℃。

在我们所不知道的时候，37℃的正常体温，就已然成为了历史。

后来，人们对于人体体温还有了更深的了解，比如：

 体温普遍下降

对人类意味着什么？

体温代表人身体内阳气的充盈程度和功能状态。

众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。

血液和循环系统是体温维持的重要组织，我们人体有着约60兆个细胞，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送它们所需要的营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。

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而血液中的白细胞，主要的工作就是负责清除入侵人体的细菌和病毒，是我们的第一道免疫防线。

体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。

反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，体内阳气不足或者阳气的功能状态不活跃，免疫力就低了。

体温下降，癌细胞也会盯上我们。

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即使是健康人，每天体内也会产生5000个癌细胞，只要其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快癌细胞就会开始疯狂复制，最终发展成为肿瘤。 

据科学家推算，如果体温下降1℃，免疫力就会降低30％，那么就会有1500个癌细胞躲过免疫系统的追击，成为身体里的“定时炸弹”。

可以看出，良好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。

但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。

尽管自19世纪60年代以来，由于疫苗接种、抗生素的应用、卫生状况的提高以及医学上的全面进步，平均来讲，人类整体变得更健康了。

但斯坦福大学医学院的研究人员认为，从生理层面上来看，现代人与古代人并不相同。

我们的居住环境、生活条件等都发生了改变，包括家中的温度、与微生物的联系以及获得的食物等。

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炎症与体温变化密切相关，一般来说，炎症会产生各种各样的蛋白质和细胞激素，它们会加速人体新陈代谢，提高体温。

然而，随着医学进步，人类的慢性感染减少，这也许可以解释为什么人类的平均体温低了一点。

3.无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感

19世纪时，夏天没有空调，冬天供暖也不普遍。而现在，大部分人家可以通过空调、暖气等设备让室内冬暖夏凉。

专家认为，除了肌肉质量下降外，空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。

人们长期在空调屋工作和生活，大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之，体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。

总之，人体保持一个相对稳定的温度，能保持其许多器官和化学反应顺利进行，并有可能防止真菌感染。

我们能做的，就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式，从一点一滴的小细节中，适当提升体温。